par L’huile essentielle d’eucalyptus (Eucalyptus globulus) est une huile réputée pour être très efficace pour décongestionner les voies respiratoires et elle possède des propriétés expectorantes reconnues, grâce à la présence de sa principale matière active, l’eucalyptol (ou cinéol), qui est un composé naturel organique incolore.
Bien connu des aborigènes d’Australie qui en utilisent les feuilles depuis des siècles, l’eucalyptus est un arbre désormais répandu dans le monde entier et qui sert à fabriquer la célèbre huile essentielle d’eucalyptus.
Principes et utilisation de l’HE Eucalyptus
L’HE Eucalyptus est souvent préconisée en cas de bronchite, de grippe, de sinusite ou encore de rhino-pharyngite.
Les huiles essentielles d’eucalyptus peuvent être utilisées de différentes façons – soit par diffusion si l’on souhaite utiliser un diffuseur d’huiles essentielles pour une désinfection atmosphérique, soit par des frictions sur le thorax, la nuque, le plexus solaire ou le dos, soit encore par inhalation (on recommande dans ce cas de diluer de 8 à 10 gouttes d’HE eucalyptus dans un bol d’eau chaude, puis d’inhaler les vapeurs en mettant la tête sous une serviette, par exemple, pour décongestionner).
L’ingestion par voie orale de cette huile essentielle doit cependant être écartée car potentiellement dangereuse, et nécessite obligatoirement l’avis d’un médecin et/ou d’un aromathérapeute expérimenté avant de l’envisager. En effet, l’eucalyptol est un composé naturel organique moyennement toxique, il ne faut donc surtout pas en avaler.
Précautions d’emploi de l’HE Eucalyptus
La plupart des aromathérapeutes déconseillent fortement la voie orale pour l’huile essentielle d’eucalyptus – tout au plus peut-on faire un bain de bouche pour guérir un aphte, mais jamais d’ingestion pure.
De même, cette huile est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux jeunes enfants (jusqu’à 6 ans environ).
On préconise aussi de ne pas utiliser cette huile, ou sinon avec grande précaution, chez les personnes asthmatiques ou diabétiques.
Pouvant donner des maux de tête après une utilisation prolongée, l’huile d’eucalyptus ne doit pas être utilisée à la légère, elle serait même létale à haute dose !
Pour en savoir plus
Cette HE est extraite à partir des feuilles d’un grand arbre qui pousse principalement en Australie et en Afrique du Sud comme on l’a dit. L’huile essentielle d’eucalyptus est riche en antioxydants et contient des composés tels que l’eucalyptol, le menthol, le citronellal et le géraniol. Elle est connue pour ses propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires, antifongiques et analgésiques.
L’huile essentielle d’eucalyptus a de nombreuses utilisations médicales et cosmétiques. Elle peut être utilisée pour soulager les maux de tête, la toux et les douleurs articulaires. Elle a également des propriétés antifatigue et peut être appliquée sur la peau pour apaiser les irritations cutanées ou comme traitement contre l’acné. Enfin, elle peut être inhalée pour soulager les voies respiratoires congestionnées ou pour favoriser un bon sommeil réparateur.
De plus, l’huile essentielle d’eucalyptus est très appréciée en aromathérapie car elle a une odeur fraîche et rafraîchissante qui peut être relaxante et stimulante à la fois. Elle peut être utilisée dans des diffuseurs pour créer une atmosphère agréable ou simplement pour profiter de ses bienfaits respiratoires. Lorsqu’elle est appliquée sur la peau, l’huile essentielle d’eucalyptus doit toujours être diluée avec une huile végétale ou un autre liquide pour éviter toute irritation cutanée. Il est également important de ne pas trop en appliquer car elle peut provoquer une sensibilité excessive à la lumière solaire si elle est appliquée sur le visage ou le cou. De plus, il est conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus si vous souffrez d’une maladie cardiaque ou pulmonaire ou si vous prenez des médicaments.
En conclusion, l’huile essentielle d’eucalyptus est un produit très populaire qui offre de nombreux bienfaits thérapeutiques grâce à ses propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires, antifongiques et analgésiques. Elle peut être utilisée à des fins médicales et cosmétiques et son arôme frais et rafraîchissant en fait également une excellente option pour l’aromathérapie. Cependant, il est important de veiller à toujours diluer cette huile avant de l’appliquer sur la peau et à consulter un professionnel de la santé avant toute utilisation thérapeutique.
